La peur de l'engagement.

La peur de l’engagement : comment la gérer ?

Si la conversation sur la définition de la relation est tout à fait normale pour certains, la simple pensée d’une relation sérieuse peut être paralysante pour d’autres. Peur d’être attaché ? Peur de se marier ? Si vous avez répondu oui à l’une ou l’autre de ces questions, il se peut que vous ayez une véritable peur de l’engagement qui se traduit ici par une phobie.

Donc, si vous êtes coincé sous un nuage sombre qu’est votre peur de l’engagement, il est temps que vous preniez le contrôle et que vous alliez vers la lumière. Voici quelques façons de surmonter votre peur.

Faites face à votre peur

Conquérir ses peurs est une entreprise louable, à condition qu’elle apporte une valeur ajoutée à sa vie. Une personne qui a peur des hauteurs ne saute pas d’un avion pour le plaisir, elle voit plutôt le parachutisme comme un moyen de prouver qu’elle est plus forte qu’elle ne le pense. Tout le monde a quelque chose qui sort de sa zone de confort. Le problème, c’est que lorsque vous laissez la peur déterminer votre façon de vivre, vous ne vivez pas vraiment le moment présent. Au lieu de cela, vous laissez cette peur diriger vos décisions. C’est pourquoi, il est important de faire face à ses peurs avec courage, malgré leur force négative. Bien sûr, la peur de l’engagement est très différente de celle du vertige, donc sauter d’un avion ne vous aidera probablement pas dans votre cas, mais vous comprenez l’idée.

Ne comptez pas sur les autres pour vous sentir bien

Si vous avez peur de vous engager avec quelqu’un, considérez le fait que vous vous fiez peut-être trop à ce qu’il pensera de vous. Une fois que vous vous engagez vraiment avec une autre personne, la possibilité d’un rejet entre en jeu. Mais cela ne doit pas vous peser trop lourdement sur l’esprit. Que les gens vous acceptent ou vous rejettent ne change pas qui vous êtes. Si votre peur d’être jugé vous empêche de vous engager, considérez à quel point vous dépendez de l’opinion des autres sur vous. Tirez votre estime de vous-même des choses qui vous rendent heureux, plutôt que de saboter toute tentative d’amour en attendant que la personne parfaite vous fasse du bien.

Trouvez la liberté dans l’amour

Le fait de se sentir piégé dans une relation peut certainement entraîner une peur de l’engagement. C’est pourquoi il est peut-être temps de changer votre façon de penser. Avez-vous déjà envisagé le contraire ? Au lieu de vous sentir piégé dans une relation, pensez à ce que signifie être amoureux. Êtes-vous moins libre parce que vous vous tenez en dehors de l’amour ? Et il y a de la sagesse ici, car avec le véritable amour vient un sentiment de liberté. La liberté d’être soi-même. La liberté d’aimer inconditionnellement. La liberté d’être vulnérable. L’amour, semble-t-il, vaut définitivement la peine d’être exploré.

Cherchez quelqu’un qui partage vos valeurs

S’engager avec une autre personne signifie que vous partagez avec elle vos convictions les plus profondes, ce qui peut être terrifiant. C’est pourquoi sortir avec quelqu’un qui partage des valeurs communes peut vous mettre sur la voie d’une relation longue et saine. Vous n’êtes peut-être pas d’accord sur votre équipe sportive préférée, mais le fait d’avoir les mêmes valeurs fondamentales, comme la religion et la famille, vous aideront beaucoup.

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